容许自己不快乐，是释放压力的方式之一。

    电影《美国心·玫瑰情》中的一幕戏，描述一位从事房地产中介生意的女强人，上了许多自我激励课程，她每天出门工作前，开车的路途中，都不断自我暗示：“这会是美好的一天！我今天绝对可以成交！”

    她终于到了当天要中介的房子里，认真积极地打扫，一边做事还一边激励自己。的确，好运会降临在乐观的人身上，一天之内，她没有独守空阁，有几个客户来看过房子。

    面对这些东挑西拣的客户，她针对他们的疑点一一详细解说，以委婉的方式反驳，并且技巧地掩饰她在广告中夸大其词的说法（这可能是她最大的败笔）。认真的女人最美丽，没错！但这位外表打扮得非常美丽的女人，当天并没有顺利把房子卖出去。夕阳西下，疲倦的她感到相当绝望，悲伤得不能自己，蹲在地上痛苦失声。

    老实说，从她凄凉的哭声里，我才看见她真正的美丽。那是放下强颜欢笑的武装、卸下志在必得的压力之后，回归真实纯净的自我，流露人性中最柔软、最真实的一面的时候。

    如果你尽一切努力，结果仍不如人意，你的确有不快乐的权利。也许，努力的过程中，方法不对、技巧有待改进，没关系，痛哭一场之后，可以重新开始！

    我认为：容许自己不快乐，是释放压力的方式之一。当然，你不要让自己长期处于不快乐的状态，那并不健康。但是，逼自己永远表现很快乐的样子，同样有害身心发展。

    不快乐的原因，也许和你的体力有关、也许和你的工作进度有关。或是你在感情生活中有挫折，或来自人际关系的危机。总之，不快乐一定有不快乐的原因，但你必须先发现不快乐，承认不快乐，才能进一步找出可以对症下药的解决方式。

    你有不快乐的权利。接受自己不快乐的事实，才能避免把自己的不快乐当作攻击别人的武器。发现自己不快乐的时候，不妨休息一下，容许自己发个呆，少做一点事，等情绪调整过来，重新出发。

             

                                                                转摘《都市心情》